Le Origini del Crossfit

Il CrossFit è una metodologia di allenamento nato e cresciuto negli Stati Uniti creato dal coach Greg Glassmann negli anni 70, sebbene abbia iniziato a richiamare l’attenzione del pubblico solo nella seconda metà degli anni 90 quando Glassmann fondò nel ’95 la propria palestra a Santa Cruz in California.

Utilizzato inizialmente da accademie di polizia e forze militari per la preparazione atletica delle unità di élite, grazie alla sua efficacia si è rapidamente diffuso tra gli sportivi professionisti di altissimo livello in svariate discipline.

Grazie alla sua scalabilità e adattabilità a qualsiasi esigenza di fitness si è andato a diffondere rapidamente intorno ai primi anni 2000 al grande pubblico del fitness, inizialmente negli Stati Uniti e poi nei paesi anglosassoni e scandinavi ed ora e praticato in tutto il mondo. lo scopo di CrossFit è di diffondere tecniche di allenamento eccellenti tra le persone comuni.

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